Psychological Counseling
심리상담이란?
심리상담이란 상담자와 내담자의 정기적인 상호작용을 통해 내담자가 삶의 다양한 문제를 해결하는 것을 돕는 활동입니다. 심리상담은 개인의 웰빙과 정신 건강을 증진시키고, 문제가 되는 행동, 정서, 사고나 신념, 충동을 완화시키며 대인관계를 향상시키는 것을 주요 목표로 합니다.
심리상담사의 주된 역할은 내담자의 이야기를 공감적으로 경청하고, 문제에 대한 깊은 이해를 기반으로 내담자와 협력하여 구체적인 상담 목표를 설정하며, 효과가 입증된 개입 방법을 사용하여 내담자의 목표를 달성하도록 돕는 것입니다. 심리상담의 형식과 접근 방법은 내담자가 겪고 있는 문제의 특성이나 상담자가 수련 받은 심리치료의 이론에 따라서 조금씩 다릅니다. 따라서 내담자가 자신에게 잘 맞는 상담자를 찾는 것은 중요한 과정입니다.
심리상담에서 첫 2~3회기는 내담자의 문제를 철저히 평가하고, 상담 목표를 정하고, 상담자와 내담자가 서로 잘 맞는지 알아가는 시간입니다. 이 과정을 거치면서 상담자 혹은 상담에 대한 걱정이나 의문이 생길 경우, 주저하지 말고 상담자에게 질문하거나 건의하면서 서로 조율해 나가는 것이 중요합니다.
심리상담을 통해 도움 받을 수 있는 문제는?
다음과 같은 영역에 어려움을 겪을 때 심리상담이 도움을 줄 수 있습니다.
■ 대인관계 문제: 가까운 관계에서의 갈등, 대인관계 기술(사회성) 부족
■ 정서 조절의 문제: 우울, 분노, 불안, 공포, 감정 기복의 어려움
■ 행동 조절의 문제: 자해, 자살 사고나 행동, 음주, 약물, 섭식, 도박, 게임 등의 문제
■ 수행의 문제: 학업이나 업무 수행의 어려움, 진로 탐색 및 결정
■ 트라우마의 문제: 과거에 겪었던 트라우마 사건의 기억이 현재 삶에 부정적인 영향을 줄 때
■ 정체성과 자기 이해의 문제
윌로우심리상담센터는 위와 같은 문제에 대해 개인 상담, 부부 및 커플 상담, 가족 상담, 집단 상담, 심리 교육 중 내담자에게 가장 도움이 되는 방법으로 도와드리겠습니다.
윌로우에서의 심리상담: 자주 하는 질문
상담 신청 후 얼마나 빨리 첫 면접을 할 수 있나요? 소유자 2021-10-15 가능한 시간에 따라 다릅니다. 바로 배정이 되는 경우 신청 후 3~4일 이내로 진행됩니다. 그렇지 않은 경우(퇴근 시간 이후 또는 주말) 4주 이상 대기해주셔야 합니다. |
상담료는 얼마인가요? 소유자 2021-10-15 상담자의 경력에 따라 상담료가 다릅니다. 현재 개인 상담료는 1회에 8~12만원이며, 집단 상담이나 심리 교육 비용은 1회 당 3~6만원입니다. |
상담 시간은 몇 분인가요? 소유자 2021-10-15 개인 상담의 경우 1회기는 50분이고, 부부 또는 가족 상담은 70~80분이 될 수도 있습니다. 집단 상담이나 심리 교육은 75~100분 진행합니다. |
몇 회나 상담을 받아야 하나요? 소유자 2021-10-15 상담을 통해 해결하고자 하는 문제의 종류와 기간에 따라 차이가 있습니다. 만약 상담을 시작한 계기가 된 문제가 오랜 기간(몇 년 이상) 지속되어 왔다면, 의미 있는 변화를 위해 최소 6개월(약 24회기)이 필요한 경우가 대부분입니다. |
얼마나 자주 만나나요? 소유자 2021-10-15 대부분 1주 또는 2주에 한번 상담이 진행됩니다. 상담 초기에는 매주 만나는 것이 상담 목표 수립과 상담 관계 형성에 도움이 됩니다. |
상담자들의 자격과 경력은 어떻게 되나요? 소유자 2021-10-15 윌로우심리상담센터의 상담자들은 모두 한국심리학회 공인 상담심리사 자격증을 가지고 있습니다. 이 자격증은 한국심리학회 산하 한국상담심리학회의 공식 자격증이며, 현재 심리상담 분야에서 가장 공신력 있는 학회의 자격증입니다. 현재 센터 상담진의 경력은 최소 5년에서 최대 25년까지입니다. |
심리검사는 필수인가요? 소유자 2021-10-15 심리검사는 필수가 아닙니다. 단 초기 면접을 위해 방문하실 때 현재의 심리적 어려움을 평가하는 KSCL-95 검사를 진행하며, 이 검사는 무료입니다. |
원하면 심리검사를 받을 수 있나요? 소유자 2021-10-15 내담자가 원하거나 또는 상담자가 심리검사사가 상담 목표와 개입 방법을 결정하는데 도움이 된다고 판단하면 서로 합의하여 심리검사를 받을 수 있습니다. 센터에서 받을 수 있는 검사는 지능검사와 성격검사입니다. |
첫 면접을 한 상담자와 잘 맞지 않는다고 생각되면 상담자를 바꿀 수 있나요? 소유자 2021-10-15 1회에 한하여 상담자 변경이 가능합니다. 변경 절차에 관해서는 초기 면접에서 구체적으로 알려드립니다. |
상담 내용에 대한 비밀 보장이 되나요? 소유자 2021-10-15 상담에서 공개한 내용에 대해서는 철저한 비밀이 보장됩니다. 단 본인이나 사회의 안전에 위협이 되는 경우에는 내담자가 동의하지 않아도 관련 정보를 공개할 수 있습니다. |
전화나 온라인 상담도 진행하나요? 소유자 2021-10-15 전화 상담과 온라인 상담을 제공합니다. 온라인 상담은 보안 수준이 높은 원거리 정신건강 서비스 플랫폼 VSee를 사용합니다. |
글쓰기
심리상담 신청
심리상담 신청 절차는 아래와 같습니다.
01. 상담 관련 문의: 윌로우심리상담센터는 사전 예약제로 진행합니다. 전화나 이메일로 연락주시면 안내해 드리겠습니다.
02. 상담 일정 사전 예약: 전화나 이메일로 사전 예약을 하며, 이 때 첫 회기의 상담 일정과 상담자를 정합니다.
03. 예약금 입금: 상담 일정을 정한 후, 예약금(3만 원)을 입금하시면 상담 일정이 확정됩니다. (*당일취소 시, 예약금은 환불되지 않습니다.)
04. 첫 상담 회기 진행: 예약된 일정에 센터에 방문하여 상담자와 50분 면담 후 상담 목표 및 기간을 정합니다.
05. 상호 합의: 내담자와 상담자가 상호 합의한 목표와 기간에 따라 심리 상담이 진행됩니다.
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