DBT Program
DBT(Dialectical Behavior Therapy)란?
윌로우심리상담센터에서는 아래와 같은 문제를 경험하는 분들께 DBT 기반 개인 상담, 집단 상담, 심리교육 프로그램을 제공합니다. DBT 프로그램에 대해서 자세히 알고 싶다면 언제든지 센터로 문의해 주시기 바랍니다.
*인지행동치료(Cognitive Behavior Therapy): 생각과 행동을 변화시켜 정서적인 문제를 해결하는 심리치료
**근거 기반 심리치료: 행동과학의 연구와 이론이 뒷받침해 주는 심리치료
DBT의 효과가 입증된 심리정서적 문제:
■ 우울
■ 불안
■ 분노 조절
■ 중독 행동
■ 폭식
■ 주의 집중
■ 충동성
■ 자살 또는 자해 행동
■ 경계선성격장애
■ 복합 외상후 스트레스장애
감정보듬교실은 DBT의 마음챙김, 정서 조절, 고통 감싸기, 효과적인 대인관계의 4개의 과목으로 구성되어 있으며, 각 과목에서 배울 기술은 다음과 같습니다.
원하는 과목의 모든 기술을 다 배우는 것과 원하는 기술만 선택해서 배우는 것 모두 가능합니다.
감정보듬교실은 소집단(최대 10명) 교육의 형식으로 90분 진행되고, 강의와 실제 연습 시간으로 구성됩니다.
감정보듬교실을 신청하시려면 여기를 클릭하세요.
신청하기 전에 더 자세한 정보를 원하시면 센터로 문의 바랍니다.
종합 DBT 프로그램
윌로우심리상담센터는 감정 조절과 충동 행동 문제가 심하여 일상 생활이나 대인관계가 크게 어려운 분들을 위한 『종합 DBT 프로그램』을 제공합니다. 종합 DBT는 다음과 같은 심리적 어려움에 효과가 있는 심리치료입니다.
■ 자해 행동이나 자살 사고 및 충동
■ 경계선성격장애
■ 술 또는 그 외의 약물 과다 사용(주로 힘든 감정을 느끼지 않기 위한 방법으로 사용함)
■ 아동기 심한 학대나 방임의 후유증으로 인한 감정 조절 문제
종합 DBT 프로그램 서비스는 만 13세 이상의 청소년과 성인에게 제공되며, 최소 6개월 이상의 기간이 소요됩니다.
윌로우심리상담센터의 종합 DBT 프로그램의 구성은 다음과 같습니다.
윌로우 종합 DBT 프로그램: 매주 개인 상담 + 기술훈련 + 전화 코칭
윌로우 종합 DBT 프로그램의 구성
1) 개인 상담: 보통 주 1회(50분) 진행됩니다. 개인상담자는 내담자에게 맞는 상담 목표를 수립하고 DBT의 치료 원칙에 기반한 심리적 개입을 실시합니다.
2) 기술훈련: 마음챙김, 정서 조절, 고통 감싸기, 효과적인 대인관계 기술을 매주 배우고 연습합니다. 기술훈련은 감정보듬교실에 참가하여 또는 상담자와 1:1로 진행합니다.
3) 전화코칭: 정서적 문제 해결을 위해 개인상담자가 전화나 문자로 DBT 기술을 적용할 수 있게 돕는 개입입니다.
DBT 기술 강좌
현재 윌로우심리상담센터에서 제공하는 DBT 기술 교육은 다음과 같습니다.
소속된 집단이나 기관에서 감정 조절이나 대인관계 능력을 높이기 위해 DBT 기술 강좌를 신청하고 싶다면 센터로 문의 바랍니다.
■ 청소년 DBT 방학 특강 ‘바보야, 그건 감정 때문이야!’
청소년들에게 도움이 될 DBT 기술을 선별하여 방학 기간 중 6회(1회 2시간)에 걸쳐 집중적으로 교육합니다.
지난 2025년 청소년 겨울방학 특강 DBT 프로그램(1~2월) 확인하기
■ 부모 DBT 기술 특강 ‘부모를 위한 감정보듬교실’
자녀에게 든든한 안전기지가 되고 싶은 부모님들이 감정과 관계를 다루는 구체적인 방법을 배우고 연습하는 교육입니다. 4~6회(1회 1.5~2시간)에 걸쳐 소집단 교육으로 진행
합니다.
지난 2025년 부모 겨울방학 특강 DBT 프로그램(1월) 확인하기
■ 교사 DBT기술 특강
효과적인 학생학〮부모 상담 기술을 향상하기를 원하는 교사들을 위한 DBT 기술 교육입니다. 학교의 신청을 받아 원하는 목표에 맞춰 교육을 진행해 드립니다.
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