DBT Program 

DBT(Dialectical Behavior Therapy)란?

DBT는 자살 사고, 자해 행동, 만성적 우울 등의 심한 감정 조절 문제를 치료하기 위해 개발된 인지행동치료*이며, 지난 30여년간 많은 연구를 통하여 감정과 행동 조절의 어려움이 심한 사람들에게 효과적인 치료로 인정받은 근거 기반 심리치료**프로그램입니다.

감정 조절은 행복하고 살 만한 삶을 위한 필수 요소입니다. 자신의 감정을 알아차리고, 조절하고, 적절하게 표현할 수 있으면 일상 생활을 잘 관리하고, 학교나 직장에서 해야 할 일을 해내고, 중요한 사람들과 좋은 관계를 유지하기가 쉬워집니다. 감정 조절의 어려움은 주의 집중 문제, 우울, 불안, 만성 스트레스, 대인 관계 문제, 중독 등으로 이어질 수 있습니다. DBT는 이런 문제들이 강한 부정적인 감정을 잘 다루지 못하고 회피하는 경향 때문에 생기고 유지된다는 이론적 관점을 가지고 있으며, 따라서 힘든 감정을 회피하지 않고 잘 다루는 능력을 키우는 것이 DBT 치료 프로그램의 핵심입니다.

윌로우심리상담센터에서는 아래와 같은 문제를 경험하는 분들께 DBT 기반 개인 상담, 집단 상담, 심리교육 프로그램을 제공합니다. DBT 프로그램에 대해서 자세히 알고 싶다면 언제든지 센터로 문의해 주시기 바랍니다.

종합 DBT 프로그램

윌로우심리상담센터는 감정 조절과 충동 행동 문제가 심하여 일상 생활이나 대인관계가 크게 어려운 분들을 위한 『종합 DBT 프로그램』을  제공합니다. 종합 DBT는 다음과 같은 심리적 어려움에 효과가 있는 심리치료입니다.

          ■    자해 행동이나 자살 사고 및 충동

          ■    경계선성격장애

          ■    술 또는 그 외의 약물 과다 사용(주로 힘든 감정을 느끼지 않기 위한 방법으로 사용함)

          ■    아동기 심한 학대나 방임의 후유증으로 인한 감정 조절 문제

종합 DBT 프로그램 서비스는 만 13세 이상의 청소년과 성인에게 제공되며, 최소 6개월 이상의 기간이 소요됩니다.

윌로우심리상담센터의 종합 DBT 프로그램의 구성은 다음과 같습니다.